Vointeja

Mikä siinä on että kun lomalle pääsee niin sairastelu alkaa? Kumma juttu... Olin hyvinkin tohkeissani lomasta ja kaikesta siitä ihanuudesta mitä voin tehdä. Ei käynyt mielessäkään, että viettäisin päivät sängynpohjalla kuumeessa, pääkivussa, lihassäryissä saatikka vessanpönttöä halaillessa. Minun lisäksi kipeiksi tuli myös Tobias ja Marcos, joten täällä on ollut oikein hehkeää ja elinvoimaista porukkaa. Nyt alkaa pikkuhiljaa elämä voittaa vaikka vieläkin heikottaa. 

Kirjoittelin aiemmin onnellisuusjutuista ja mun uusista tavoitteista. Tähän mennessä on mennyt ihan mukavasti. Jotkut jutut on hankalampia mutta hyvin olen saanut pidettyä mielen positiivisena. Myönnän, että toisinaan se on ollut vähän haastavaa. Meditointi on asia, mikä minulta ei oikein tahdo onnistua. Jotenkin siinä alkaa ajatus harhailla. Mielen tyhjentäminen on hankalaa. Kai se harjoitus tekee mestarin.

Tavoitelistassani oli mm. syö hyvin ja liiku. Niihin olen koittanut panostaa paljon, sillä jos kroppa on tyytyväinen niin mielikin on pirteä. Onnistuin vihdoin tekemään tunnin mittaisen juoksulenkin, eikä se edes tuntunut niin hankalalta kun aluksi pelkäsin. Musiikkilista oli ehdottomasti avain suoritukseen. Tein sen tarkkaan. Valitsin feel good -biisejä ja pidin huolen että niiden biitti käy yhteen mun juoksurytmin kanssa. Ei oo mitään niin siistiä kun juosta biisin tahtiin ja siis mielettömän hyvän biisin tahtiin. Sellanen motivoi jatkamaan.

Mikä irvistys toi on? :D

Mitä ruokavalioon tulee niin olen koittanut keskittyä mahdollisimman puhtaan ruoan syöntiin. Tajusin kuinka helposti sitä ahtaa itsensä täyteen e-koodeja ja muita ihme aineita. Kaupassa asioidessa se tosiaan iski vasten kasvoja kun luki tuotteiden sisältöjä. Niin ihmeellisiä nimiä ja numeroyhdistelmiä, että ihan veti sanattomaksi. Onneksi tuoreesta ruoasta saa loihdittua vaikka mitä ihanaa itselleen. Ei tarvitse ostaa mitään valmiiksi pakattua pastapakettia ja valmiskastiketta rinnalle. Mielummin ostan tuoreita vihanneksia ja teen niistä jotain nannaa. Lihaakin voin syödä kaveriksi jos sille päälle satun. Ollaankin viime viikkoina vietetty paljon aikaa keittiössä ja testailtu vaikka mitä uusia juttuja. Monet osoittautui oikein herkullisiksi. Toiset taas ei. :D Jees! Tämä viikko on sitten ollut kunnon alamäen viikko tämän kipeilyn takia. En ole syönyt illallista pariin päivään enkä muutenkaan voi syödä kun ehkä kaksi kertaa päivässä. Inhoan sitä, koska söisin paljon mielummin vaikka viisi kertaa päivässä jotain pikkujuttuja ja voisin hyvin. Nyt olo on heikko ja pahoinvoiva ja se turhauttaa. Varmasti tämä menee pian ohi. Tuntuu, että mulla on tosi vahvoja närästyksiä tullut viime aikoina. En tiedä mikä mua oikein vaivaa. Tänään on kuitenkin jo paljon parempi olo kun eilen ja eilen oli parempi olo kun toissapäivänä. Se on siis hyvä merkki. Ehkä mä voin huomenna olla jo samassa huoneessa juuri valmistetun illallisen kanssa. :)

Kirjoittelen kuulumisista ja Suomijännäämisesta pian lisää kunhan voin paremmin ja kerkeän istahtaa alas. Nyt olis muuttohärdelliä ja siivoamista tiedossa. Kolme viikkoa lähtöön! JAIX.

Loppuun vielä pari kuvaa häistä joissa oltiin ehkä n. kuukausi sitten. Aivan super hauskaa kuten kuvista ehkä huomata saattaa.

Jee. Mä! Ja mun synnytyslääkäri mun takana... :D